Gölge Çalışma Süreci Nasıl Başlıyor?

Shadow Work süreci, Shadow Work kolaylaştırıcısının şu soruyu sormasıyla başlar: “Ne olmasını isterdin?” Çoğu zaman, insanlar şu kategorilerden birine giren bir şey ister:

  • Neden belirli bir şekilde davrandıklarını anlamak için;
  • Kendilerini daha fazla ortaya çıkarmak için yardım veya destek almak;
  • Korku, keder, öfke ya da utanç gibi duygularla çalışmak;
  • Eski davranış kalıplarını kırmak için

Kolaylaştırıcı, Shadow Work araçlarını kullanarak soruyu sembolik olarak yeniden yapılandırmanıza yardımcı olabilir, böylece gölge belirlenebilir. Aslında bunlar çok önemli değil, ne anlatılabilir, ne okunabilir bir deneyim tamamen yaşarken akışta pekişen bir süreç.

Menü