Zorlu dönemlerde hissettiklerimiz o kadar yoğundur ki, bizi insanlardan ayırır, dünyaya sanki pencerenin ardından bakıyormuşuz gibi gelir. Bu gibi süreçlerin içinden geçmek, çıkmak, kurtulmak da kolay değildir. Shadow Work Günlüğü ile sizi iyileştirmeyi değil; siz huzura ulaşacağınız yolu ararken; sizi yolda tutacak bir araç sunmayı amaçlıyorum.
Hayatın akışından koptuğumuz bu gibi zorlu dönemlerde bir arkadaş bize iyi gelecektir ama onu aramaya, bulmaya bile gücümüz çoğu zaman olmaz. Ancak bu arkadaş bazen, bir günlük, bir kitap, bir defter de olabilir. Duygular hayatımıza tesir eder. Güzel geçen bir gün ufak bir kıvılcım ile, ortaya çıkan tepkileriniz sonrasında kontrolünüzü kaybettiğiniz bir güne dönüşebilir.
Doğduğumuz andan itibaren, etiketleniriz. Cinsiyetlerimizle, ailemizin hayal ettiği mesleklerle, kuracağımız yuvalar, doğuracağımız çocuklarla… Ebeveynlerimizin yönetimi altında olduğumuz süre zarfında onların fikir ve ahlakları bize aktarılır.
Sistem, yaşadığımız farklılıkları, seçtiğimiz ayrık yolları… Yıkıcı bir güç haline getiren şeydir. Ne mi diyorum? Hepimizin aklının bir köşesinde rüya vardır. Annesinin, babasının, onun, bunun, şunun… Fark etmez. Sonrasında kendimizinleşen bir rüya. Kimin olduğunu unuttuğumuz.
Mükemmel aile, iki çocuk, başarılı kariyerler, güzel bir ev ve araba. Ancak siz farklıysanız ve bu kategoriye uymuyorsanız yeterince iyi değilsiniz demektir. Zihinlerimiz bizi ‘ötekileştirir’ çünkü biz zaten toplum tarafından ‘ötekileştirilmişizdir’. Korkmayın, sizin gibi olan çok fazla insan var, çok fazla topluluk. Evli olmayan, doğurmayan, ebeveyn olmamış, kurumsal bir kariyer yapmayan, boşanmış…
Shadow Work farklılıklarımızı eşitlediğimiz güvenli bir boşaltma alanıdır, ve her şey doğru soruları cevaplamakla başlar. Gölgelerimizi bulmanın birçok deneyim yolu var ancak biri de yazmaktır. Güvenli bir araç. Sizi güvenle gölgelerinizi bulacağınız bir yolculuğa davet ediyorum. Yolculuğa aşağıdaki linkte yüklü dokümanda yer alan soruları cevaplayarak başlayabilirsiniz. Şifa olsun!
Gülsünay Uysal
